ברוכים הבאים, שמי גלית פרקש, הבעלים של "סטודיו גלית" – לפילאטיס וג'יירוקינסיס .
הרומן שלי עם פעילות גופנית התחיל כבר מזמן, אבל אז עוד לא ידעתי שזו תהיה דרך החיים שלי. אחרי השירות הצבאי למדתי הדרכת אירובי מדרגה ועיצוב במכון וינגייט (2003), אבל זו הייתה רק ההתחלה. החלטתי להרחיב את היריעה ועברתי הכשרה כמדריכת פילאטיס מזרן אצל "דליה מנטבר" (2004). גם במהלך לימודי התואר בעיצוב פנים, עסקתי בתחום הספורט, אבל אז הפסקתי לשלוש שנים.
חייתי חיים מאוד אינטנסיביים והגעתי לשלב שכבר הרגשתי שאני פשוט פועלת מכוח האינרציה. היו כל מיני דברים שידעתי לעשות אבל לא הצלחתי להבין בבירור במה אני צריכה לעסוק? וככל שניסיתי לחשוב על זה רק עלו יותר ויותר סימני שאלה. החלטתי לקחת פסק זמן מהכל וטסתי להודו. במהלך הטיול הצטרפתי לשיעורי יוגה. עבר זמן מאז שהתאמנתי וזה היה מורגש, אבל לאט לאט החלודה הוסרה והתחלתי להרגיש טוב יותר מבפנים ומבחוץ. אנרגיית החיים שבה אליי ומשהו חדש מילא אותי. הבנתי שהתנועה היא כוח החיים ושהיא מחייה לא רק את הגוף אלא גם את הנפש, ושלא ניתן לנהל אורח חיים בריא ללא פעילות גופנית סדירה.
לראשונה הבנתי את הייעוד שלי!
כשחזרתי לארץ יצאתי למסע למידה אישי. התחלתי ללמוד הוראת פילאטיס מכשירים ב"סטודיו רעות" בתל אביב (2010). במהלך הקורס למדתי להתבונן לתוך הגוף שלי ולהאזין לו ברוב קשב, על חשיבותה של תנועתיות נכונה, על הנפש, על ההיזון החוזר בינה ובין הגוף . הבנתי, כי כל אדם, ללא יוצא מן הכלל, זקוק לתנועה; באמצעותה יוכל להתחבר לעצמו, לשמור על חיוניות, שמחה ולחיות חיים בריאים יותר. כמו שאתם בטח מבינים ההמשך הישיר של הסיפור הוא פתיחת "סטודיו גלית". היום, אני שמחה ללוות אנשים בתהליך לשיפור איכות החיים שלהם.
זכרו, התנועה היא אנרגיית החיים – דרכה ניתן להשיג לא רק גמישות וקלילות אלא גם הרגשה כללית טובה יותר, מראה יציב, ארוך ומחוטב, דימוי גוף משופר, שלווה, אופטימיות וביטחון עצמי. אני מאמינה שלכל אחד ואחת מאיתנו מגיעה ההזדמנות לגלות את עצמו מחדש ולהרגיש נפלא!
אני מודה למוריי בועז נחייסי ורעות גרייצר שסייעו לי באהבה ובסבלנות אין קץ להגיע למקום בו אני נמצאת היום!
אני מזמינה גם אותך לעשות את השינוי ולהתנסות בשיעור פילאטיס בסטודיו גלית.